本-福斯特通过使用辅助工具来判断对方球员罚球的方向，在2009年的英联杯决赛中发挥了关键的作用。

他在播客中坦言，这是他第一次使用iPod来做这样的辅助判断。据说，曼联守门员教练斯蒂尔把热刺球员罚点球的视频都放在了iPod上，这让本-福斯特有机会研究他们的罚球习惯方向。果然，在点球大战中，本-福斯特成功地扑出了杰米-奥哈拉的点球，并且大卫-本特利也踢偏了球。

除了本-福斯特的出色表现，还要赞扬曼联其他球员，特别是安德森、吉格斯和特维斯，他们在比赛中也发挥得不错。